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SV Glück Auf - Abteilung Zirkeltraining

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Ulf Haschke

fit-for-life.ruedersdorf(at)web.de

 

In der Brückenstr.12a direkt über Kaisers!


Zirkeltraining bringt schnelle Erfolge für Figur und Wohlbefinden – gerade bei Sport-Einsteigern, aber auch bei Fortgeschrittenen. Gleichzeitig können Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit verbessert werden. Diese Form des Trainings bedeutet abwechslungsreich zu trainieren und dabei maximale Trainingseffekte innerhalb kürzester Zeit zu erzielen  – Traum und Ziel aller Zeitgeplagten. Innerhalb von 13 min haben Sie bereits eine Zirkelrunde an den in Kreisform  angeordneten Dr. Wolff-Trainingsgeräten geschafft. Die üblichen Standardausreden wie z.B. „Keine Zeit zum Training“ gehören damit der Vergangenheit an. An jedem Gerät wird 1 min trainiert. In der Pause von 30 sec wird das Gerät gewechselt. Die Trainingsintensität am Gerät kann durch Gewichte und Anzahl der Wiederholungen  individuell für jeden Sportler angepasst werden.

Abteilungsleiter
Herr. Haschke Tel.01795047813


Aktuelle Meldungen

Frohe Weihnachten und ein gesundes Jahr 2016

(25.12.2015)

Frohe Weihnachtsfeiertage sowie ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2016 wünscht der Vorstand

Vorstandssitzung

(14.06.2015)

Wir laden alle Abteilungsleiter zur Vorstandssitzung am 18.06.2015 um 19.30 Uhr im Kulturhaus ein.

Der Vorstand